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記者王怡翔／桃園報導台灣大賽13日第二戰中信兄弟以13：6擊敗Lamigo桃猿，將系列賽扳平成為一勝一敗平手，中信兄弟張志豪在1局上敲出滿貫砲是氣勢關鍵，張志豪表示當下想法是把球打強勁然後幫助球隊得分，接下來的主場三連戰，他也號召球迷進場加油。▲ 中信兄弟張志豪。（資料圖／記者王怡翔攝影）中信兄弟張志豪此戰在1局下半敲出滿貫全壘打，是球隊拉開領先比分的關鍵，此轟是中華職棒台灣大賽史上第10支滿貫全壘打，也是兄弟隊史第一支。張志豪5打數2安打，打回4分打點，張志豪獲選單場最有價值球員。對於今天能在桃園球場贏球，張志豪表示，能在桃園球場拿下一勝已經算是滿意，張志豪說：「在桃園比賽壓力很大，尤其球迷很多，可以頂住壓力拿下一勝，之後回到主場後，希望年輕球員可以發揮球技，畢竟在主場壓力比較不會那麼大。」張志豪表示，第一場比賽大家的表現其實不差，但比賽當下可能有些小緊張，經過比賽後就知道該如何去調整，畢竟總冠軍賽要拿4勝才算數，能把握當下機會才是重點，不能失去信心。接下來要回到主場三連戰，張志豪希望百萬象迷可以進場加油，張志豪說：「雖然是在平日的比賽，但希望大家能到洲際球場來，擠爆球場加油。」更多三立新聞網報導超勵志！台灣大賽自主培訓勝投第一人 廖乙忠從沒想過這天影／藍寅倫美技沒收！恰恰驚險回壘吐舌頭中信兄弟大勝扳平戰局 彭政閔：把氣勢延續下去中信兄弟林智勝火燙敲4安打 抽筋退場所幸無大礙

前世界排名第一的英國網球好手莫瑞（Andy Murray）在成功經歷了複雜的髖關節表面重整手術後，經過長期的復健，一度宣布從網球場上退休，不過日前先是在北京參加中國公開賽，並且成功打進八強，近期又以外卡之姿參與自己曾三度封王的上海大師賽，首輪以2比6、6比2、6比3擊敗來自阿根廷的隆德羅（Juan Ignacio Londero），成功晉級，這樣略為回春的表現，也讓莫瑞回憶起當中所經歷的種種。時間回到2019年1月，當時莫瑞透露將在今年退休，他把溫布頓網球錦標賽視為生涯最後一役。莫瑞在舉行澳網的墨爾本球場告訴記者，他希望至少能打完今年的溫網，但也提到他感覺澳網可能是他生涯的最終戰。當時的莫瑞說道：「我想讓溫布頓成為我生涯的最終站，但我不確定自己能夠做得到，我想有可能澳洲網球公開賽是我最後一場比賽。」努力忍住淚水的莫瑞感性地表示：「是的，我覺得是有那樣的可能，那是肯定的。」莫瑞說：「我能在有限的情況下上場，但這些限制和傷痛，讓我無法享受比賽或訓練。」「我不確定在這樣的傷痛下，我能繼續再打4、5個月。」根據《ESPN》專欄作家哈維特（Sandra Harwitt）撰文，莫瑞說道：「手術後幾個月我的疼痛就消失了，當時我還沒開始打網球，但那段時間確實是我長時間以來最快樂的一次，那時我意識到，對我來說首要目標就是我的健康和我不會感到疼痛。」莫瑞補充道：「確實，網球是我生命中很重要的一部分，但事實或許並非如此，沒有了網球，我會很好，這也許是我以前不知道的，那時我並不知道我是否真的想回來比賽，因為我真的很高興，而且我不需要了」。今年一月莫瑞針對長期以來一直困擾他的臀部傷勢動刀，在莫瑞重拾網球拍以前，莫瑞開始對高爾夫產生了興趣，參與更多社交活動，開始可以外出而不再感到臀部痠痛不適，這樣的改變莫瑞變得快樂，但是否重回球場的問題卻一直懸而未決。莫瑞在接受手術前的想法：「我認為在進行手術的18個月前，我不再喜歡網球了，我從比賽和訓練中沒有得到任何的好處，因為那真的很不舒服，我不再觀看網球比賽，即使是大滿貫賽事我也不再注意了，這對我來說十分羞恥，因為我真的很在意。」莫瑞也透露在接受手術後的想法，「我想念什麼了？我一直很享受旅途中的所有一切，我喜歡旅遊和走訪不同的城市，我喜歡在休息室裡閒逛，和其他球員聊天、競爭和訓練，也許我真正想念的就是－有所安排（structure），自從我14、15歲以來，我幾乎都可以提前知道我要做什麼，但是當受傷和不打網球時，我真的不知道我該做什麼？或是在幾個月後將要去哪裡？」莫瑞最終決定放手一搏，唯一的缺點就是從一個全職的丈夫和兩個孩子的父親，變成一個家聽中經常缺席的成員。長期離開戰場的莫瑞，一開始的復出並沒有引起太大關注，然而在中國的幾個星期內，莫瑞在納達爾（Rafael Nadal）的馬略卡學院（Mallorca Academy）挑戰賽活動中表現出色後，成績也開始提升；2周前在珠海贏得手術後首場單打比賽，一直到上星期在北京成功打進八強。如今重回戰場的莫瑞表示：「自從宣告退休以來，我顯然已經考慮了很多事情，而且考慮了很多次，並與我的家人和我的團隊討論過。我想起自從我還是小孩時，我就一直在做這樣的事，我開始問自己，『如果生活沒有了網球，那會是什麼樣』？」現在手術以及那些難以忍受的痛苦都成了過去式，莫瑞開始變得積極和正向，又開始像之前一樣手持球拍，莫瑞說道：「這確實棒極了，再也沒有任何阻礙了，將來會有更多的運動員和人們進行這項手術，而我為什麼不能做到像10年前的我一樣呢？」確實，對於目前才32歲的莫瑞來說，未來絕對大有可為。本文譯自：Tennis -- and life -- more gratifying for a pain-free Andy Murray◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》 棋逢敵手！大阪直美和她會是女子網壇期待已久的「經典對決」嗎？相關報導》 網球》中國網球公開賽 謝淑薇女雙爆冷出局

低吟、呢喃頓時拉開沙啞的嗓音嘶吼，平時笑眼慈祥的越南異議樂人厄戴唱起控訴越共的歌曲時，眼泛淚光，彈著鋼琴的手指不停顫抖，他是一位有很多故事可說的長者，但他已經被越南政府噤聲了很久。厄戴（Ngoc Dai）來自北越，曾參與越戰，挺過1968年最為血腥與漫長的戰鬥「順化戰役」，直到1975年越南人民軍攻下南越首都西貢。厄戴接受《風傳媒》專訪時指出，他基於對祖國的熱愛，志願參與越戰，「政治宣傳洗腦了我，讓我相信共產政府是最完美的體制，能帶來幸福與富裕的生活，因此志願跟隨越共的政策，奉獻愛與熱忱。最後我發現這一切都是謊言。」越南異議樂人厄戴（Ngoc Dai）接受《風傳媒》專訪。（蔡娪嫣攝）「國家早就背棄我了」對抗美國大兵與南越軍隊時，他時常能聽到來自南方的統戰電台播放著反戰歌手鄭公山（Trịnh Công Sơn）的歌曲，歌詞一字一句都刺痛著他的心，「聽著歌曲的同時，心中有很多澎湃的情感，尤其是對戰爭的厭惡，還有鄉愁，我思念的親友與家鄉。」「我在戰爭期間逐漸看清，共產體制的所作所為其實是在扼殺人們的自由，共產政權是騙子。這種不公平令我想要反抗，過去當軍人為了國家作戰，我以為自己做了對的事，還很自豪。但事實是，國家早就背棄我了，這讓我覺得應該為自己著想，必須退出共產黨，不想再為它賣命，也不願跟它拿到任何一毛錢，」厄戴說。越戰，1966年，美軍B-52轟炸機轟炸越南（AP）「聽到『審查』兩個字就想吐」越戰結束兩年後，厄戴開始在河內音樂學院修習古典樂與作曲，1985年他退出越南共產黨。1990年代，他為多位越南歌唱名伶創作具實驗風格的流行歌曲，成為當地著名的作曲人。20年前就開始創作實驗音樂，厄戴表示，以前越南沒什麼人欣賞實驗音樂，所以他的創作受到很多批評，「那些人常常損我，問我為什麼要做這種音樂。」然而厄戴仍不懈地藉各種形式的音樂表達自己，「只有音樂能幫助我說出想說的話。」2013年，他發行越南戰後第一張政治議題專輯《鄉村先驅1號》（Thang Mo 1），以實驗音樂為底，有關於性的歌詞「喔翹臀！喔陰部！喔陰道！」，也有藉隱喻唱出對執政共產黨的批判，另一首收錄歌曲《有天》（There are Days）質疑越南戰爭是否有開打的必要。越戰時期的越南（Wikipedia / Public Domain）「自從越共幾十年前建立政權，對音樂文化產業的嚴格審查就開始了，我有不少歌被當局審查過，他們會要求我修改歌詞。我聽到『審查』兩個字就想吐，國家想審查的東西，就是他們不敢讓人知道的秘密，」厄戴說。他早認清《鄉村先驅1號》不可能會通過越南文化部的審查，便自行製作了1000張CD，更大膽地將其中幾張郵寄給政府官員與國營媒體，因此遭國家媒體以大篇幅報導撻伐，被稱為「蔑視法紀」、「狂妄的瘋子」，不過媒體的「反向宣傳」還是替他帶起了買氣，1000張CD最後全部賣光。越南異議歌手厄戴9月27日晚間出席台北「流浪之歌音樂節」論壇，在自由的土地上坦露心聲。（蔡娪嫣攝）「反抗」是前越戰老兵療傷之道然而他也遭到當局全面封殺，大批蒙面警察闖進他家，沒收所有樂譜，越南音樂人對他避而不見，再也沒有歌手敢找他合作、唱他的曲子。談到這幾年不間斷地受到越南政府的監控與騷擾，厄戴表示：「他們動不動就要我滾出越南，打電話來威脅我，要我趕緊消失，就像是黑手黨一樣，只是他們比較沒文化，也沒受過什麼教育。」反抗並不只是為了捍衛音樂創作的自由、控訴越共的不合理壓制，厄戴表示，拒絕向國家機器妥協這回事，還有助於他走出越戰帶來的創傷，「戰士的第一守則就是服從命令，很多人都還沒克服戰爭陰霾，偏執的愛國思想在他們腦中根深蒂固，他們害怕反抗越共的後果，也不敢自私一點、多替自己著想。」越戰期間北越惡名昭彰的「火爐監獄」（Hỏa Lò Prison），又稱「河內希爾頓」（The Hanoi Hilton）（Wikipedia / Public Domain）豁出去了……以生命為賭注的音樂人厄戴「現在我一點也不在乎這些審查規則，官員說我在做蠢事，但那是他們的問題，不是我的錯，」厄戴無所謂地笑說，踏出了踩紅線的第一步之後，「就再也不去擔心反覆去踩會有什麼後果，反正我就快死了。有時候也很好奇，我怎麼還沒被抓走。」厄戴與比他年輕一輩的異議歌手杜阮玫瑰（Mai Khôi）合作，兩人9月底來台出席「2019流浪之歌音樂節」，首度在海外同台獻唱，其中更有40年前創作、但無法發行的歌曲。厄戴表示，越南還有希望，希望就在年輕人身上，「我相信，還有很多音樂人正在以自己的方式捍衛創作自由，未來會有更多人加入我們的行列，當然政府的壓制只會越來越嚴重，未來並不樂觀，但到我死之前，我都會盡力去做的。」越南異議樂人厄戴（Ngoc Dai）、杜阮玫瑰（Mai Khôi）接受《風傳媒》專訪。（蔡娪嫣攝） 更多風傳媒報導相關報導》 「越南學中國箝制網路言論自由」越南異議歌手杜阮玫瑰：臉書、谷歌淪威權體制打手相關報導》 當紅明星捨棄前途，大膽踩痛越南政府禁忌！唯一敢控訴越共暴政的女歌手──杜阮玫瑰

記者羅玉如／台南報導 成大航太系混合火箭研發團隊日前在屏東牡丹鄉旭海海岸，完成台灣學術單位首次的一千五百公斤級推力的兩節式混合火箭發射，並成功完成脫節與高空點火關鍵技術測試。不僅設計領先各大學混合火箭團隊，所需的關鍵零組件與酬載儀器，從設計、技術到製造完全由該團隊與國人一手包辦，成果傲人。 全球爭相發展太空科技、開拓相關產業，培養太空人才為當務之急。成大航太系主任呂宗行教授表示，行政院第三期太空科技長期發展計畫預計投入兩百五十一億元經費，打造台灣太空產業國家隊，太空科技人才需求明顯提升。成大航太系不僅在航空領域有優異的研究水準與能量，在太空領域的教學研究及人才培育也取得佳績。 成大混合火箭團隊的研究，過去以單節火箭為主。兩節式火箭的第一節燃料耗盡時，氧化劑儲存及發動機本身不再具備功能性，反而增加火箭的重量，降低後續加速過程。因此脫節可減輕火箭自身重量，與單一大型火箭相較，具有更高的速度及高度。不過脫節技術也使得整個火箭的製造與操作變得更加複雜。高空中空氣稀薄，溫度也較低，再點火也有一定技術需要突破。 率領跨領域混合火箭團隊的成大航太系教授趙怡欽指出，混合火箭團隊從最初的三十斤級推力，一路做到一千五百公斤級推力，代表確實掌握推力放大技術。目前台灣學術單位設計的火箭都是單節，成大的兩節火箭成功升空、脫節、高空點火，技術領先各大學團隊。 趙怡欽表示，發射當天全程追蹤火箭高動態姿態軌跡，資料顯示第一節一千五百公斤級推力火箭發動機運作正常，空中脫節與二節點火功能也正常，達到指標性成果。該兩節式混合火箭全長五點五七公尺，直徑三十四公分，重約兩百六十四公斤，是團隊完成飛行試驗以來最大的推力混合火箭。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著德州女將Cheyenne Knight（夏恩•奈特）在家鄉父老面前勇奪Volunteers of America Classic（德州菁英賽），2019年的LPGA「例行賽」劃下句點，獎金榜排名百大外的選手，接下來只能備戰八回合的資格系列賽，以爭取明年球季更前面的參賽排序。現年二十二歲的奈特，去年資格考並列二十七過關，只是加入LPGA表現平平，賽前獎金榜遠在一百二十名，不過就在離家一個小時車程的Old American Golf Club（老美高爾夫俱樂部）打出生涯代表作，一役進帳十九萬五千美元，獎金榜挺進至六十五位，並確保截至2021年球季的工作權。根據LPGA資格規定，獎金榜前八十名被列在第一類別，過去兩年的單站冠軍為第四類別，兩者參賽排序均在百名內，意味著新球季可以自由安排大多數的行程。至於獎金榜八十一至一百名為第十一類別，依照目前LPGA公佈的排序來看，落在一百一十五至二十九，同樣能取得先發地位，所以在德州菁英賽結束後，未能踏入這條線者，其參賽排位均在一百八十名外，亦即剩下看別人臉色遞補的半卡參賽權。今年的幸運兒是來自北卡州的美國黑人選手Mariah Stackhouse（瑪莉雅•史戴豪絲），上週並未出席德州之戰，但剛好以127,365美元，吊車尾守住百大門檻。賽前獎金榜一百零三名的我國選手錢珮芸，開局六十八桿並列十四，不過接下來三天的表現不夠出色，最後以並列二十四離開德州，本季二十二次出賽累積123,047美元，以4,318美元名列落選頭，明年的參賽位階在第十五類別的第一名，排在四十五位資格考畢業生之後，還是能夠補進不少比賽。LPGA的八回合資格系列賽預計在十月二十三日登場，參賽資格除了從第二階段出線的選手之外，還有LPGA獎金榜一百零一至一百五十的選手和辛巡賽獎金榜十一至三十五的選手，加上最多十位世界排名前七十五的國際選手。日本女將山口鈴夏（Suzuka Yamaguchi）成為最後一道防線的幸運兒，雖然自五月底的美國女子公開賽後連吞十二場淘汰，仍以22,872美元保住一百五十名，直接保有資格系列賽「補考」的機會。

【早安健康／倫新（香港浸會大學中醫藥學院高級講師）】茶療的特點及服用方法 一、茶療的特點 1. 吸收快，起效迅速，加減靈活，適應中醫辨證施治 藥茶作為液體製劑，口服後不存在分解和溶出過程，進入胃腸道後可直接被吸收，所以茶劑具有吸收快、顯效迅速的特點。藥茶可為複方，藥物之間能相互促進，相互制約，達到增強療效、緩和藥性之目的，能充分發揮中醫藥方劑中的藥物配伍作用。同時，茶療方可根據病情變化，隨時進行藥物的加減，符合中醫辨證施治，隨症加減的原則，這也是藥茶的特點之一。 2. 有利於提高藥效 藥茶製劑把藥材粉碎成粗粒或粉末，增加了溶媒與藥材組織的接觸面，加快了有效成分的浸出，同時藥茶能較多地保留揮發性成分，有利於提高臨床療效。此外，有些藥物久煎易分解破壞，將煎煮法改變為茶療法後，上述有效成分就不會被破壞。 3. 應用面廣 陳藏器在《本草拾遺》中提出：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”表明茶的主治和應用範圍是非常廣泛的，現代對茶葉的研究表明，茶葉功效較多，藥理作用廣泛，臨床應用範圍的確是非常廣泛的，若是配伍藥物，則應用面更廣，幾乎可以用到絕大多數病種上。 4. 味好無毒 茶療法所用茶葉有味道好的特點，且藥茶配伍的藥物較多的是味甘、味淡，即使有少數味道不好的藥物，也可被掩蓋，故其藥茶具有味道好的特點。此外，茶作為當今“三大軟飲料”之一，說明它的應用是安全可靠的，而且茶療方中一般不使用毒性藥品，故相對比其他藥味道好無毒性。 中醫茶療還有哪些好處呢？請繼續看下一頁 5. 製備方便 便於服用。藥茶的製備則較為簡便，適當地發展茶療法，使之充分發揮藥效，降低毒副反應，可以起到很好的配合作用。對於慢性病患者，便於長期用藥；對於老年和小兒患者，尚可解決服藥困難。配製成藥茶，可避免了每日煎湯的煩瑣，且劑量小，服用和攜帶方便，故廣大群眾樂於採用。 6. 價格便宜 藥茶與顆粒劑、口服液、湯劑等劑型相比，製備簡單．製作一般不需加糖、蜜、色素、防腐劑、黏合劑等輔料，故費用大為下降，加之藥茶的用藥量遠比湯劑少，故茶療法具有價格便宜的特點。 二、藥茶的服用方法及禁忌 1. 服用方法 臨床上藥茶的具體服法，主要是根據病情來決定。同時．還應考慮到病人的體質、季節氣候、地理條件等因素，盡量做到因人、因時、因地制宜。藥茶的服用可分為下列幾種。 ①沖服：取適量藥茶，放在杯中，將煮沸的滾水沖入，攪勻。把水杯用蓋子蓋好，一般泡20~30分鐘，取藥液服下。可再加滾水沖泡，一般可服3次左右。 ②煎服：有的藥茶方，劑量大，茶杯內泡不下，也可用砂鍋煎藥汁。加水煎2次，合併煎液，濃縮，過濾，以藥汁代茶飲，時時頻服。 服用藥茶的時候有哪些注意事項呢？下一頁告訴您~ ③含服：治療口腔及咽喉部位疾病的藥茶應含服，含在口中緩慢咽下，使藥液經過病所，直接發揮藥效。 ④調服：有的藥茶方為藥粉，可加少量滾水調成糊狀服。 服茶時間：服茶時間應根據不同病情、不同方藥作具體分析。如解表藥茶，沖泡後降溫即可服下，不拘時候，病除則停服。補益藥茶宜在飯前服，使之充分吸收。驅蟲茶及其他治療胃腸道疾病的藥茶，宜飯前服，以利充分發揮藥效。對胃腸有刺激性的，應在飯後服，以減輕對胃腸的刺激。瀉下藥茶，如番瀉葉茶，最好是空腹服，使之充分吸收，發揮藥效。安神藥茶如柏子仁茶，應在臨睡前服。 2. 用藥禁忌 ①配伍禁忌。主要是指茶療方中某些藥物配伍能產生毒性或有較強副作用，或使藥物療效降低，因此不能在同一茶療方中配伍或與藥茶同時服用。亦包括中藥和西藥兩部分。 ②妊娠用藥禁忌。對孕婦禁用或慎用的藥，在孕婦服用的茶療方中，應不用或盡量少用。 ③病情禁忌。使用茶療方時，亦應遵循中醫藥理論中根據藥物性能、疾病性質提出的一些臨床用藥原則，即病情禁忌，如陽虛的病人禁用寒涼藥，陰血不足的病人禁用辛熱藥等。 ④飲食禁忌。服用藥茶時，有些食物是不宜同時吃的，以免影響藥效或產生副作用。一般而言，服藥茶應忌食生冷、辛熱、油膩、腥臭、有刺激的食物。此外，根據病情不同服用不同的藥茶，飲食禁忌也有區別。如服解表藥茶，宜禁生冷、酸食；服調理脾胃藥，宜禁生冷、油膩、腥臭、陳腐不潔、不易消化的食品：服理氣消脹藥茶，宜禁豆類、白薯等；服止咳平喘藥茶，宜禁食魚、蝦之類的食品等。 有助減肥的「茶中瘦身之王」就在下一頁！ 茶療減肥方 普洱茶 原料：普洱茶5克。 做法：以沸水沖泡6分鐘，服飲。每日1劑。 主治：肥胖症及嘔噁、咳嗽痰多、穢痧等症。 原理 普洱茶被譽為茶中瘦身之冠，餐後一杯普洱茶能夠有效刺激新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱茶只含有約3卡路里的熱量，而喝普洱茶則被譽為最有效也是最健康的減肥方法。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對分解體內脂肪具有顯著功效，並且可減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。中國昆明醫學院對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，結果發現普洱茶的療效高於安妥明。 山楂茶 原料：生山楂20克，滾水500毫升。 做法：把生山楂洗淨，去核，切片，放入茶水中浸泡，10分鐘即可飲用。每日3～5次，以代茶飲之。 主治：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓、脂肪肝。 禁忌：脾胃虛弱者，不宜多食。 原理 山楂，性味酸甘而澀，有消食和中、散瘀行氣、活血化瘀的功效，山楂自古以來為消食積之要藥，尤長於消油膩肉積，適用於食滯不化，肉積不消，脘腹脹滿等。 本文摘自《戰勝肥胖》／倫新（香港浸會大學中醫藥學院高級講師）／聯合出版 … 延伸閱讀：

記者方佳琳／台北報導金曲歌王李玖哲出道16年，今（12日）晚間首度於台北小巨蛋舉辦「隱形動物演唱會」！事實上，李玖哲自2007年奪下金曲歌王後沉寂許久，當時因合約糾紛，導致演藝事業停擺多年，直到近期才重返歌壇，令粉絲們相當期待，而李玖哲今晚首度攻蛋，為了準備這場演唱會，李玖哲特別提前備戰，一口氣連唱25首經典歌曲，勾起粉絲們的記憶。▼▲李玖哲出道16年首度攻蛋。（圖／記者邱榮吉攝影）李玖哲今晚一席英倫紳士白西裝現身，一登場就先帶來《脫單》、《我很假》、《Someone Like You》等熱門歌曲，沒想到李玖哲一唱完，看到台下眾多粉絲的支持，竟忍不住哭了，並說：「以前來到小巨蛋我都在後面看人，或是在底下喊，這次我終於可聽見你們大聲叫」，接著深深的一鞠躬向所有人致謝。▼▲演唱會進行不到一半，李玖哲就哭了3、4次。（圖／記者邱榮吉攝影）事實上，在今晚開唱前，李玖哲的好友黃立成就說過他是一個很愛哭的人，果真演唱會進行不到一半，李玖哲就哭了3、4次，先是聽到粉絲的尖叫聲，後來演唱完《Lately》後，李玖哲說自己喜歡音樂是受到爸爸影響，結果爸爸站起來獻唱一段韓國歌謠時，沒想到李玖哲又哭了，這時相馬茜也立刻拿起衛生紙貼心替公公擦乾眼淚。▲李玖哲在演場會上公開當年追相馬茜的秘辛。（圖／記者邱榮吉攝影）而李玖哲唱《Now amd Forever》時，也不忘向台下的妻子相馬茜告白，提到當年要追她時，「因為沒有錢，所以我不知道要送她什麼，結果朋友就說你做一首歌給他她好了，我就去借了朋友的錄音室，錄了這首歌」，再用羅馬拼音寫下：「我很喜歡妳」，沒想到這時鏡頭照到相馬茜，才發現她也在低頭拭淚，最後拿起麥克風向老公喊話「我愛你！謝謝你！」讓現場頓時瀰漫著幸福的氛圍。更多三立新聞網報導李玖哲攻蛋炸出八塊肌！竟被她狂摸胸 羞喊：我老婆在台下消失9年！相馬茜甜笑喊「好久不見」…抵台給李玖哲支持40歲身材超扯！吳尊15年首脫 秀出「涇渭分明」八塊肌爆粗口嗆暴民：扯民主，都滾！陳為民道歉了 親揭發文目的

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在第三回合狂飆六十三桿後，西班牙球王John Rahm（霍恩•拉姆）強勢主宰Mutuactivos Open de Espana（西班牙公開賽）戰局，決賽日一度遙遙領先八桿，最終以五桿之差擊敗同胞選手Rafa Cabrera-Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅），完成衛冕冠軍大業。這場今年轉戰Club de Campo Villa de Madrid（馬德里別墅俱樂部）的國家公開賽，拉姆如入無人之境，週日下午直到十七洞才吞下首記柏忌，終場六十六桿，以低於標準桿二十二桿的二百六十二桿封王，成為史上最快速累積五座歐巡賽冠軍的西班牙人，總計僅僅花了三十九場，比已故傳奇名將Seve Ballesteros（塞維•巴勒斯特羅）還少了十場。「他很早就轉職業了，以年紀來說，他真的比較厲害。」現年二十四歲的拉姆說道：「儘管如此，很高興在某項領域打敗塞維，實在太不可思議了，他是西班牙高壇最有影響力的選手之一。」「很高興我在這裡完成這項壯舉，而且塞維的最後一勝正是這場比賽，所以感覺更加特別。」帶著領先五桿出發，拉姆的前三洞都是平標準桿，接著在標準桿五桿的第四洞博蒂，隨後抓下四記博蒂，包括另外兩個五桿洞，統計四天下來光三個五桿洞就大賺了十二桿，只有首回合的第七洞空手而歸。「面對滿場的地主球迷，有時候真的很難保持專注力，高興自己在週末兩天打得這麼好，等不及明年要回來，希望能夠完成三連霸業。」即將重返四大天王行列的拉姆說道。隨著拉姆一枝獨秀，其他人只有爭第二名的份。同組的貝羅在連打十二洞平標準桿後開始發威，十三和十四洞都是，收尾三洞又連續博蒂，最後也是六十六桿，以低於標準桿十七桿，兩桿之差擊敗領先組的另一位地主選手Samuel Del Val（山繆•德爾•瓦爾），後者收住六十八桿。西班牙人成為本次國家公開賽的大贏家，Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）繳交六十八桿，以低於標準桿十三桿並列第四，族群中還有狂飆六十三桿的Jeff Winther（傑夫•溫瑟）和六十六桿的Joachim B Hansen（約爾辛•韓森），兩位都是丹麥人。至於2002年冠軍Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞），在連續三張六十九桿後，衝出六十五桿的佳績，也把自己送到低於標準桿十二桿的並列第七的五人集團。

【早安健康／張承宇報導】肩膀僵硬酸痛、卡卡，甚至有時候有腰痛問題，卻都找不出原因？原來，部分的關節疼痛問題可能是缺乏營養所導致，尤其是年過三十歲，人體肌力會逐漸流失，又讓這樣的情況在中老年人身上更加常見。而其實平常多吃一種特定動物的肉，就可能有助於維持關節健康，可望幫助髖關節僵硬疼痛等關節問題得到改善，日本醫學博士就透過這樣的方法，幫助自己改善了久久不癒的肩膀酸痛、腰痛問題！ 關節疼痛的原因之一可能是蛋白質不足，雞肉經濟美味又能補充蛋白質 日本大友外科整形外科理事長、醫學博士大友通明表示，許多人以為為了維持健康，最好要吃菜、不要吃肉，這樣不正確的觀念，反而造成許多高齡者的飲食常見麵包、丼飯、烏龍麵、義大利麵等，由於醣類攝取壓倒性地過多，可能引起體內蛋白質糖化，還可能讓骨骼、肌肉也有糖化問題，導致骨骼變得不堅固，肌肉也衰退。 不僅如此，完全吃蔬菜、不吃肉，可能會讓體內蛋白質不足，讓高齡者的肌肉越來越細小，使肌力不足以支撐身體，造成關節負擔，引發關節疼痛。而相對地，若能維持全身營養充足，就可能幫助改善關節僵硬疼痛問題。日本橫濱市立大學研究所醫學研究科整形外科教授、醫學博士齋藤知行也曾在著作中表示，關節中骨骼以外的部位，特別是肌肉、韌帶、關節囊等軟組織，都以蛋白質為主原料，因此想要維繫關節健康，蛋白質必不可少。 大友通明建議，肌肉的主原料是蛋白質，而肉類能夠提供豐富的蛋白質，而魚肉雖然也能提供蛋白質，但肉類的蛋白質攝取效率較佳；另一方面牛肉、羊肉價格較高、取得相對困難，因此大友通明建議吃雞肉，且除了常吃的雞胸、雞腿以外，雞肝、雞心、雞胗也可以食用，甚至骨架也可拿來熬湯，附著在骨骼上的部位能提供豐富的膠原蛋白，也是維繫骨骼健康的重要營養。 大友通明透過吃雞肉，不但幫助自己改善了長時間難以改善的肩膀僵硬痠痛、腰痛問題，更透過推薦給患者食用，使患者們的髖關節僵硬疼痛等諸多症狀獲得了改善，因此大友通明認為，吃雞肉對難以治療的髖關節疼痛問題是非常有效的。 下一頁分享簡單雞肉食譜，竟然用電子鍋就能做真的超實用！ 簡單雞肉食譜電子鍋就能做 日本高齡者照護設施從業者OMITSUKO也推薦了一道大受長輩們歡迎的簡單食譜「白蘿蔔燉雞肉」，使用電子鍋就能輕鬆製作： 材料（多人份，可依食用人數減少製作量） ※麵汁成分為高湯、醬油、味醂、砂糖，除了購買現成的產品以外也可自行調製。 做法 … 延伸閱讀：

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去